circuitos deportivos saludables

ACTIVIDADES DEPORTIVAS DIRIGIDAS GRATUITAS

CIRCUITOS DEPORTIVOS SALUDABLES


Desde el Área de Deportes del Ayuntamiento de San Antonio de Benagéber se organizan actividades dirigidas en los circuitos deportivos saludables instalados en los parques municipales de San Vicente y de la Pinada Piscina Municipal.

Estas actividades están dirigidas por monitores especializados y tienen como objetivos: enseñar a los usuarios el uso de estos parques, fomentar la actividad física y la vida sana en el municipio.

Horario: de 9:15 a 10:00 horas. 

Lugar: Martes en parque Pinada Piscina y Jueves en parque San Vicente.


Mes Día Lugar
septiembre
19, martes Parque Pinada Piscina
21, jueves Parque San Vicente
26, martes Parque Pinada Piscina
28, jueves Parque San Vicente
octubre
3, martes Parque Pinada Piscina
5, jueves Parque San Vicente
10, martes Parque Pinada Piscina
12, jueves Parque San Vicente
17, martes Parque Pinada Piscina
19, jueves Parque San Vicente
24, martes Parque Pinada Piscina
26, jueves Parque San Vicente
31, martes Parque Pinada Piscina
noviembre
2, jueves Parque San Vicente
7, martes Parque Pinada Piscina
9, jueves Parque San Vicente
14, martes Parque Pinada Piscina
16, jueves Parque San Vicente
21, martes Parque Pinada Piscina
23, jueves Parque San Vicente
28, martes Parque Pinada Piscina
30, jueves Parque San Vicente
diciembre
5, martes Parque Pinada Piscina
12, martes Parque Pinada Piscina
14, jueves Parque San Vicente
19, martes Parque Pinada Piscina
21, jueves Parque San Vicente


Planteamiento de la actividad:

  • Duración aproximada: 45’ actividad física.

  • Esquema de las sesiones: 10’ calentamiento (aeróbico más ejercicios movilidad articular) + 25-30’ trabajo específico con máquinas + 5-10’ vuelta a la calma (aeróbico).
Parque saludable Plaza Concordia Parque saludable San Vicente
Parque saludable Colinas Parque saludable Fotja
Parque saludable Montesano
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